तीखा चेरी निकालने के लिए क्या अच्छा है?

वीसी एसरोला चेरी निकालें पाउडरएसरोला चेरी से निकाला गया पदार्थ है। तीखा चेरी एक प्रकार का चेरी झाड़ी है जिसकी उत्पत्ति वेस्ट इंडीज में हुई थी। इसलिए इसे वेस्ट इंडीज चेरी भी कहा जाता है। इसे बारबाडोस चेरी भी कहा जाता था। वीसी के अलावा, यह अर्क कैरोटीन और एंथोसायनिन सहित अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर है। और मानव शरीर पर इसके कई लाभकारी प्रभाव पड़ते हैं।

एसरोला चेरी विटामिन सी

वीसी सामग्री संतरे और नींबू की तुलना में 50-100 गुना है। वीसी एक पानी में घुलनशील कोएंजाइम है, जो सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक है। अर्क में बहुत सारे विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी होते हैं। इस वजह से, यह मानव शरीर के लिए आवश्यक वीसी प्रदान कर सकता है। विशेष रूप से, यह लोगों' के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में और सुधार कर सकता है। जो लोग कमजोर हैं वे टार्ट चेरी सप्लीमेंट्स लेकर अपनी शारीरिक फिटनेस को मजबूत कर सकते हैं। ताकि बाहरी वायरस से बचा जा सके। यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट भी है, जो मानवीय गतिविधियों के दौरान उत्पन्न होने वाले फ्री रेडिकल्स को दूर कर सकता है। इसके अद्वितीय एंटी-एजिंग कारक में उम्र बढ़ने में देरी का प्रभाव होता है। यह मानव मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के विकास और पुनर्जनन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह उपवास और पूर्ण भोजन दोनों के तहत अच्छी तरह से अवशोषित होता है।

नींद के लिए तीखा चेरी का अर्क

इसमें बहुत सारे ट्रिप्टोफैन और एंथोसायनिन होते हैं जो शरीर को मेलाटोनिन का उत्पादन करने और इसकी क्रिया को लम्बा करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, यह शरीर's मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो जैविक घड़ी को नियंत्रित करता है, और इसकी भूमिका नींद में सुधार करना है। यह अनिद्रा के लक्षणों को कम करने में मदद करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

गठिया के लिए तीखा चेरी

संबंधित अध्ययनों के अनुसार, यह माना जाता है कि अर्क गठिया के लक्षणों को कम करता है, जैसे कि जोड़ों की सूजन। गाउट एक प्रकार का गठिया है जिसमें सूजन और दर्द होता है। हमारे रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक होने पर गाउट का कारण बन सकता है, और इसे लेने से रक्त में यूरिक एसिड का स्तर कम हो सकता है। हालाँकि, यह प्रभाव छोटा है।

सारांश

वीसी एसरोला चेरी एक्सट्रैक्ट पाउडर पोषक तत्वों से भरपूर है और विभिन्न प्रकार के प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।