Rhodiola Rosea: चिंता राहत का एक Adaptogen

रोडियोला एक एडाप्टोजेन है? रोडियोला रोसिया पहली "एडेप्टोजेन" जड़ी-बूटियों में से एक थी जिसे खोजा और बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया था। शोध के परिणाम बताते हैं किरोडियोला एक्सट्रेक्ट पाउडरविभिन्न बाहरी रासायनिक, भौतिक और जैविक उत्तेजनाओं के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए "एडेप्टोजेन" के रूप में कार्य करता है। ऐसी रिपोर्टें हैं कि रोडियोला रोसिया का अर्क थकान से लड़ने और चिंता से राहत पाने की शरीर की क्षमता को बढ़ा सकता है।

एडाप्टोजेन क्या है?

1940 में, सोवियत संघ के पूर्व वैज्ञानिक लाज़रेव ने रोडियोला रोसिया के कार्य का अध्ययन करते हुए "एडेप्टोजेन" की अवधारणा को सामने रखा। यह एक ऐसी दवा है जो शरीर की गैर-विशिष्ट रक्षा क्षमता को बढ़ा सकती है। यह गैर-विशिष्ट प्रतिरोध उत्पन्न करके प्रतिकूल भौतिक, रासायनिक और जैविक कारकों को बेअसर कर सकता है। यह आंतरिक और बाहरी वातावरण के उत्परिवर्तन के अनुकूल शरीर द्वारा बनाई गई तनाव प्रतिक्रिया है।

निम्नलिखित तीन विशेषताओं को अपनाएं:

(1) प्रभाव गैर-विशिष्ट है और हानिकारक व्यापक स्पेक्ट्रम (जैसे भौतिक, रासायनिक या जैविक) का विरोध कर सकता है;

शक्ति का स्रोत;

(2) इसमें संतुलन का प्रभाव होता है, जो बाहरी तनावों के कारण शरीर की गड़बड़ी को दूर या रोक सकता है;

(3) मानव शरीर के सामान्य कार्य पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं।

आधी सदी से अधिक के निरंतर विकास के साथ, एडाप्टोजेन की अवधारणा को भी लगातार पूरक और सुधार किया गया है। एफडीए ने 1998 में परिभाषित किया था कि एडाप्टोजेन्स चयापचय नियामकों का एक नया वर्ग है जो एक जीव की पर्यावरण के अनुकूल होने और बाहरी क्षति से बचने की क्षमता को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। यह आम तौर पर एक नई अवधारणा के रूप में दस वर्षों से अधिक समय से मान्यता प्राप्त है और व्यापक रूप से एक कार्यात्मक शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है।

रोडियोला एडाप्टोजेन के रूप में क्या करता है?

1. Rhodiola Rosea केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए "एडेप्टोजेन" जड़ी बूटी के रूप में कार्य करता है। इस क्रिया का जैविक तंत्र यह है कि यह मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर के साथ-साथ ओपिओइड पेप्टाइड्स की अभिव्यक्ति के स्तर और गतिविधि को बढ़ाता है।

2. नैदानिक ​​प्रयोगों में पाया गया है कि रोडियोला रोसिया अर्क कोर्टिसोल के स्राव को नियंत्रित करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह अनिद्रा से पीड़ित लोगों को क्रोनिक थकान सिंड्रोम से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

3. इसके अलावा, कठोर व्यायाम के बाद शरीर में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) के बड़े उत्पादन के कारण, रक्त ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप थकान और लक्षण मानव शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। अर्क व्यायाम के दौरान उत्पन्न सक्रिय ऑक्सीजन को प्रभावी ढंग से हटा सकता है, मानव शरीर के धीरज को बढ़ा सकता है और ज़ोरदार व्यायाम के बाद थकान को दूर कर सकता है।

सैलिड्रोसाइड और टोटल रोसाविडिन दोनों फेनिलप्रोपेनाइड यौगिकों से संबंधित हैं और रोडियोला रोसिया में मुख्य सक्रिय पदार्थ हैं। वे "एडेप्टोजेन" फ़ंक्शन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सारांश

Rhodiola Rosea, एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी, लोगों को तनाव और चिंता की भावनाओं को बेहतर ढंग से दूर करने में मदद करती है। इसके साथ ही,रोडियोला एक्सट्रेक्ट पाउडरलोगों को धीरज और शारीरिक मजबूती में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। एडाप्टोजेन उत्पादों में प्रवृत्ति कैफीन को ऊर्जा-बढ़ाने वाले उत्पादों के साथ बदलने की है, क्योंकि अत्यधिक कैफीन की खपत मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। रोडियोला और कैफीन के समान ऊर्जा-बढ़ाने वाले प्रभाव होते हैं लेकिन कैफीन के समान नकारात्मक प्रभाव नहीं होते हैं। "एडेप्टोजेन्स" की धीमी और लंबे समय तक चलने वाली रिहाई सामान्य कैफीन-प्रेरित उत्तेजना से मौलिक रूप से अलग है।