अश्वगंधा पुरुषों के लिए क्या करता है?

अपने एंटीऑक्सीडेंट और तंत्रिका-सुखदायक कार्यों के अलावा, अश्वगंधा अप्रत्यक्ष रूप से कोर्टिसोल हार्मोन-थायरॉइड हार्मोन-टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के माध्यम से पुरुष कार्य और टेस्टोस्टेरोन लक्षण वर्णन को भी प्रभावित करता है।

Ashwagandha regulates the balance of human hormones and improves male performance through the pathway of anti-oxidative stress reduction → lowering cortisol → increasing thyroid hormone → increasing testosterone. Experiments have confirmed that Ashwagandha can improve sperm quality, activity, testosterone, and reduce cortisol. However, it is limited to those with sub-healthy sperm activity, low testosterone, and high cortisol. It improves without further strengthening.

अश्वगंधा में ताकत और मांसपेशियों को बढ़ाने के फायदे हैं। लेकिन यह नौसिखियों में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। लंबे समय तक-टर्म फिटनेस वाले लोगों के लिए, यह मांसपेशियों के निर्माण के बिना ताकत बढ़ा सकता है।

वर्तमान में बाजार में विभिन्न निष्कर्षण विधियों वाले अश्वगंधा उत्पाद इस प्रकार हैं:

1. अश्वगंधा जड़ निकालें पाउडर(रूट पाउडर) - 1.5 प्रतिशत -10 प्रतिशत सक्रिय तत्व

2. पेटेंटरहित निष्कर्षण तकनीक (मूल अर्क) - सक्रिय संघटक 1-2.5 प्रतिशत

3. KSM-66 निष्कर्षण तकनीक - 5 प्रतिशत सक्रिय तत्व

4. रूट प्लस लीफ एक्सट्रैक्शन तकनीक - 10 प्रतिशत तक सक्रिय तत्व

अधिक व्यापक अश्वगंधा घटक मुख्य रूप से जड़ों में होते हैं। पहले तीन निष्कर्षण विधियां सभी रूट निष्कर्षण के लिए हैं, और प्राप्त डेटा मुख्य रूप से पूरे स्पेक्ट्रम में पोषक तत्वों का अनुपात है। चौथा सक्रिय अवयवों का उच्च अनुपात प्रतीत होता है, लेकिन यह मुख्य रूप से सैद्धांतिक अनुपात को संदर्भित करता है।

हमने ऊपर पुरुषों में अश्वगंधा की भूमिका के बारे में बात की। कुछ महिला पाठकों को इसके सेवन के बाद पौरुषीकरण जैसे दुष्प्रभाव होने की चिंता हो सकती है। सबसे पहले, अश्वगंधा का मुख्य कार्य तंत्रिका कोशिकाओं का एंटीऑक्सीडेंट रखरखाव, कोर्टिसोल को कम करना और नींद में सहायता करना है। ये भूमिकाएं लिंग हैं-तटस्थ। दूसरे, कामुकता पर अश्वगंधा के प्रभाव से मूल रूप से निम्न और उच्च हार्मोन संकेतकों को एंटी-ऑक्सीकरण के माध्यम से सामान्य करने की संभावना है, इसलिए यह संक्षेप में एक मरम्मत प्रभाव है।